Dzień: 2022-01-27

Dostarczanie odpowiedniej dawki witamin pozwala na zachowanie dobrej kondycji całego organizmu. Poza odpowiednią dietą warto znaleźć własną aktywność fizyczną. Jeśli dotychczas nie byłeś czynnym sportowcem albo stroniłeś od codziennego wysiłku fizycznego warto poszukać lekkich aktywności sportowych typu gimnastyka, joga, bieganie czy taniec. Jeśli prawidłowe żywienie i aktywność nie są Ci obce możesz zastanowić się nad […]