Dzień: 2021-11-06

Jesienną i zimową porą nie trudno o spadek odporności oraz infekcje. Przeziębienie, grypa, obniżenie samopoczucia – to tylko kilka dolegliwości związanych z nadejściem krótszych, chłodniejszych i ciemniejszych dni. Właśnie w tym okresie szczególnie ważna jest zbilansowana i urozmaicona dieta. Powinna zawierać źródła energii, białka i zdrowych tłuszczów, jednak nie należy zapominać o naturalnych antybiotykach. Na […]